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Shiatsu Qi Gong Réflexologie Isabel Juliano
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Qi Gong

 

Cours à Fontainebleau

Le lundi de 11h à 12h

Le jeudi de 18h à 19h 

Inscriptions au préalable
au 06 60 86 53 96

Qi Gong - Do-in
Le Qi gong (prononcez ‘tchi kong’), littéralement ‘souffle, énergie’ pour Qi et ‘travail, œuvre’ pour Gong, est un art millénaire chinois qui trouve sa source dans la philosophie et la médecine traditionnelle chinoise.

Le Qi Gong consiste donc en une série de mouvements simples, souples et lents, rythmés par la respiration et la concentration de l’esprit. Ces exercices couvrent à la fois le ‘travail de l’énergie’ et la ‘mise en mouvement du souffle’ afin que geste et respiration ne fasse plus qu’un.

Véritable art de vivre, la pratique du Qi Gong aide à renforcer la confiance en soi, à mieux gérer ses émotions et à cheminer vers un mieux être général en supprimant inquiétudes et stress excessifs.

Une pratique régulière du Qi Gong permet de stimuler l’énergie vitale (Qi) le long des méridiens utilisés en acupuncture.Il facilite la circulation du sang dans le corps et rééquilibre le yin et le yang, deux éléments complémentaires et en perpétuel mouvement.

Il peut donc libérer du stress et des tensions, augmenter l’efficacité au travail, préserver la jeunesse et accroître la longévité.

Chacun pratique selon ses possibilités physiques et indépendamment de son âge, sans aucun esprit de compétition ou de comparaison.

Le Qi Gong s’adresse à tous et ne demande aucun niveau préalable.

Le Do-in "Auto-massage"
Une voie pour mieux se connaître et se sentir bien, le Do-In est une technique de massage à effectuer sur soi-même, pouvant être pratiqué à tout moment de la journée au travers des vêtements, pour améliorer le métabolisme, favoriser la conscience de soi et le bien-être.

Shiatsu à Fontainebleau (77) - Isabel Juliano - 06 60 86 53 96 - Siret : 483 969 895 00026 - © VivaZen