Salut les yogis en herbe ! Aujourd’hui, je veux vous parler de quelque chose qui me tient à cœur : comment utiliser le yoga pour apaiser votre anxiété. Si vous êtes comme moi, vous savez que l’anxiété peut être un…
Il existe de nombreux types de yoga, chacun ayant ses propres caractéristiques et bénéfices pour la santé physique et mentale. Voici une description détaillée de quelques-uns des types les plus populaires de yoga : Hatha Yoga Hatha yoga est l’un…
Les tapis en liège offrent de nombreux avantages par rapport aux tapis traditionnels en mousse ou en caoutchouc. Cependant, ils ont également quelques inconvénients qu’il est important de prendre en compte avant de faire un choix. Les avantages Les avantages…
Il existe de nombreux types de tapis de yoga sur le marché, chacun ayant ses propres avantages et inconvénients en fonction de l’épaisseur (en mm). Les tapis d’épaisseur inférieure à 3 mm sont considérés comme fins, les tapis entre 3…